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一個在台上经历过无数次决定胜负的「三分钟」的女孩，在台下也经历着生活中的各类比赛，有和外婆的癌症「赛跑」的比賽，与母亲的关系拉扯，澳门女拳手传承难题，还有自己的斜杠人生到底应该如何选择。影片以一场TED演讲开始，讲述了谭思朗作为澳门首位女拳王背后的故事，以及隐藏在她生活各处的选择题，主要切入澳本土，社群，家庭以及自我的关怀。主题围绕着「my past made me who i am today」,影片采用了日记和自传体影像的多元发声，试图通过聚焦她的家庭，事业，和以往童年时的经历，在女孩的进击中，鼓励女性直面人生困境和打破那些针对女性的刻板印象。